chore(release): 1.4.0

Co-Authored-By: Claude Opus 5.5 <noreply@anthropic.com>

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@@ -17,6 +17,14 @@ Depois da varredura, os resultados abrem num explorador no estilo de um gerencia
 
 As setas navegam pelos arquivos e a barra de espaço abre a visualização rápida em tela cheia. A seleção funciona como no Finder ou no Explorer (Ctrl, Shift e teclado).
 
+### Navegando por pastas
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+O terceiro botão de visualização (o ícone de pasta, ao lado de grade e lista) transforma o explorador num gerenciador de arquivos sobre o que foi encontrado. O centro mostra **uma pasta por vez**: primeiro as subpastas, cada uma com quantos arquivos e quanto espaço contém somando tudo abaixo dela, depois os arquivos que estão diretamente nela. Um caminho no topo (`Raiz › Documentos › Projeto`) volta para cima; duplo clique ou Enter abre uma pasta, Backspace ou Alt+↑ sobe, e clicar numa pasta da árvore lateral vai direto até ela. Arquivos achados só por assinatura, que não têm pasta conhecida, ficam em **Por assinatura** na raiz. Os filtros (tipo, data, confiança…) continuam valendo e mudam as contagens.
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+Para recuperar, marque pastas e arquivos pelas caixas; a seleção continua ao navegar. Marcar uma pasta leva **tudo o que está dentro dela**, em qualquer profundidade, inclusive o que os filtros ativos escondem. Desmarcar uma subpasta ou um arquivo dentro de uma pasta marcada deixa a pasta parcialmente marcada e mantém aquele item de fora. A barra de baixo mostra o total exato, e **Recuperar seleção** recria cada pasta marcada no destino **a partir dela mesma**: recuperar `Documentos/Clientes/Projeto` grava `Projeto/...` com todas as subpastas. Arquivos marcados soltos vão para a raiz do destino, e duas pastas marcadas com o mesmo nome viram `Projeto` e `Projeto (2)`. O manifesto com MD5, SHA-1 e SHA-256 é gravado como sempre.
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+Só aparecem pastas que contêm pelo menos um arquivo recuperado: o Guará conhece as pastas pelos caminhos dos arquivos que encontra.
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 ## Temas
 
 O seletor no fim da barra lateral oferece **Auto** (acompanha o sistema), **Claro** e **Escuro**. A escolha fica salva.